膏药代工生产(慈安堂)日常练瑜伽误区首当避免

   日期:2019-12-10     来源:膏药代工生产(慈安堂)    作者:慈安堂    
核心提示:郑州慈安堂专业膏药生产厂家,资质齐全加工种类多,并提供OEM贴牌,代加工,技术培训一站式服务。另有各种膏药产品及耳鼻喉小专科产品诚招代理零售商 咨询热线:18203627058
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 导读:根据美国一项调查,每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能,然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒,瑜伽是走向“自知自觉”的途径,锻炼者一定要循序渐进、量力而行。

  误区一:跳健身操当热身。

  某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动,这是不可取的,因为跳健身操后身体处于亢奋状态,无法进入瑜伽要求的冥想状态。

  此外,跳操后肌体的兴奋容易导致瑜伽动作过于迅猛,从而造成各种的拉伤。在正规的瑜伽课程中,通常用“拜日式”作为准备动作,使关节肌肉都进入比较放松柔软的状态。

健身操

  误区二:自己在家练动作。

  有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因,喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。对此,瑜伽教练指出,这种方法是不可取的,特别是对于初学者更是有害。

  教练说:“自己练习的时候就会把注意力集中到追求动作本身,追求结果而忽略了冥想和呼吸。”瑜伽学习者如果不了解自己的身体,不知道自己的极限时,就会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。

  误区三:只要出汗就好。

  一节瑜伽课后,应该有身心合一的良好感觉,如果只是身体的某一部分感觉好,出了一身大汗或者觉得头痛酸胀和过度兴奋,都是一种身体受伤的信号。应在每节课程结束以后给自己列一个问卷,问问自己身体的感受,看是否超过极限,以此来制定练习计划才能达到最佳效果。 误区四:瑜伽只适合于女性。

  瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎,但瑜伽并非女性的专利。其实男士更需要瑜伽来放松身心缓解压力。印度大师级的瑜伽人物几乎都是男性,在西方瑜伽的追随者中男士也并不比女士少。

瑜伽

  误区五:体位法的练习最重要。

  许多人只在意自己的体位做得是否漂亮,不注重动作和呼吸的配合及静心冥想,而瑜伽是身心灵的内外兼修,瑜伽的体位法只是瑜伽的一部分,冥想和呼吸是最重要的。心态平和健康了,身体才会更健康。

  误区六:瑜伽就是拉伸。

  就是锻炼身体柔韧性瑜伽是意念配合着呼吸来完成体位,是动静的结合。它不是简单的伸展。瑜伽不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧,而是讲究能量平衡,用呼吸带动身体运动,呼吸越深身体越伸展。内在的呼吸帮你打开身体的柔韧性。这更多是感觉上的柔软,而非肢体上的柔软。

  误区七:练瑜伽需要吃素。

  瑜伽从来不强求练习者吃素,但是随着练习你慢慢会发现身心都在向着好的方向发展,喜欢清淡、更健康的饮食方式。

慈安堂研发生产膏贴剂型始于上世纪90年代,研发生产的磁疗贴,湿敷剂享誉一时,迄今为止,“湿敷剂”仍为全国独家剂型,并享有研发专利等奖项。

公司目前贴牌代工生产有三大板块:

1、一类和二类医疗器械贴敷类生产资质和经营资质,以及相关知识产权保护;

2、消字号产品生产及经营资质,主要有抑菌粉、抑菌膏、抑菌液等,并享有省级名老中医的技术支持;

3、保健用品生产及经营资质,第三方质量检测机构权威检测报告。

产品方面主要以外用贴剂、香油膏剂为主;品种涉及关节疼痛贴敷类、儿童、妇科保健类、身体护理类、皮肤护理类、鼻炎五官小专科类(耳鼻喉科)等,满足各平台、各种用户贴牌代加工需求。

有各种膏药产品及耳鼻喉小专科产品诚招代理零售商,

譬如,骨病专科产品有:水火远红外磁疗贴、黑天龙远红外磁疗贴、傦蚀康、国医骨痛灸等;五官小专科产品有:卫家传鼻通保健膏、卫家传皮肤净保健膏、利尔通保健膏(中耳炎等)、金黄祛痛保健膏、慈安堂鼻腔冲洗器等;

大健康产品诸如热灸膏(纯中药植物成分)等欢迎新老客户咨询。

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咨询热线:18203627058  15838115537  18539929656   

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